众所周知:早泄在我们生活中是一种常见的自身免疫性疾病,会严重伤害到患者的身心健康,给患者造成痛苦和困扰。生活中有很多疾病,都是可以通过种种途径来预防的,只要做好预防的准备,就有很大的机率避免患上疾病,早泄疾病也是如此。
一、平时生活中要戒烟酒,现在的男性朋友,普遍都喜欢抽烟喝酒,但是酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,很多饮酒的人出现早泄或不育;长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,因此戒烟可预防早泄。过度饮酒是会引起早泄的,如果饮酒不合适,还会引发很多别的副作用。
二、加强体育锻炼,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且防止过劳,注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡,这些都可以避免早泄的发生。运动一直都是预防各种疾病最好的选择,不但可以提高免疫力,还可以锻炼身材。
三、避免器质性早泄,在发生其他疾病,比如慢性病和泌尿生殖系统疾病的时候,一定要治疗彻底,避免引发器质性早泄。
四、调节心理,早泄预防有哪些妙招?消除心理因素,早泄有很大一部分原因都是心理因素,性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。夫妻双方在平时还要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
通过以上为大家介绍了关于早泄的预防方法,相信有更多的人会早泄有所了解,如果你身边的人也患了早泄的患者,千万不要久拖不治会严重导致病情恶化,以免给你带来更多的不便。